Pourtant, lactivité physique joue un rôle essentiel pour la santé physique et mentale, le bien-être et la qualité de vie.
Elle contribue à la prévention et à la prise en charge de nombreuses maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, obésité…) pour ralentir lévolution, prévenir les complications et les récidives.
Elle aide à maintenir lautonomie lors de lavancée en âge.
La sédentarité (le fait de passer un temps trop long assis ou allongé, hors sommeil) impacte négativement la santé.
Le sport est un formidable créateur de ciment social, de passion et de citoyenneté surtout à Plogoff !
Rire en se dépensant, why not ?
Les associations sportives sont un lieu privilégié pour rencontrer de nouvelles personnes, permettent de gagner en confiance et en autonomie.
Alors si vous n’avez pas encore trouvé le chemin du sport, suivez le guide !!!!
